Zdravá chodidla

Chodidla a obuv jsou dnes poměrně dost opomíjeným tématem. Patologie v oblasti nohy se mohou řetězit a promítat jako bolesti v koleni, kyčelním kloubu, pánvi, dokonce i v zádech. Právě proto bychom měli zdraví našich nohou věnovat určitou pozornost.

V lekci zdravá chodidla se společně zaměříme na nohu a komplexně na celou dolní končetinu. Budeme se soustředit na mobilitu a protažení, také na stabilitu a aktivaci svalů, a to v oblasti chodidla, kotníku, kolena a kyčle. V rámci lekce také zmíníme konkrétní cvičení, případně možnosti řešení příčné a podélné klenby, vbočeného palce, kladívkových prstů a podobně.

Možnost individuální lekce, kdy po vstupním vyšetření klienta sestavíme cvičení přímo jemu na míru.