Funkční trénink

Cílem „funkčního tréninku“ je dosažení správné funkce trupu, jak ostatně samotný název vypovídá. Ať jste povoláním zubař, manažer, IT technik či profesionální sportovec, Vaše tělo se potýká s jednostrannou zátěží. Některé svalové skupiny oslabují, jiné se přetěžují, dochází k rozvoji tzv. svalových dysbalancí a nesprávným návykům držení těla. Při déle trvající nerovnováze ve svalech se dostavují bolesti pohybového aparátu.

Funkční trénink pomáhá nejen řešit bolesti pohybového aparátu, ale také jim předcházet. Je dobrým doplňkem pro všechny, kteří chtějí své limity ve sportu dále posouvat. Trénink vedeme individuálně s ohledem na Vaše zaměstnání, denní stereotypy a sportovní aktivitu. Během cvičení posilujeme oslabené svalstvo se zapojením středu těla, protahujeme přetížené svalové skupiny. Cvičíme s vlastní vahou těla, využíváme balančních, rehabilitačních a fitness pomůcek.